آفلاین
0
289
برگزاری دورههای زبان ویژه کودکان , نوجوانان و بزرگسالان همراه با به روزترین متد تدریس
دوستان خود را از این صفحه با خبر کنید و با وارد کردن ایمیل دوست خود مشخصات این صفحه را برای آنها ارسال کنید
این آموزشگاه مقاله ای ثبت نکرده است
این کاربر هنوز فایلی بارگزاری نکرده است
مدیتیشن بر بهبود سلولهای خاکستری مغزتان اثر میگذارد و بر رشد مناطقی از مغز که مخصوص کنترل حافظه، زبان و حواس است اثر مثبت دارد. با 15 دقیقه مدیتیشن در روز شروع کنید، مثلا در ساعت ناهار یا قبل از ترک محل کار، راست بنشینید، چشمها را ببندید، و به هر چیزی که در زمان حال حسش میکنید، تمرکز کنید. چه صدای پرنده ای در دوردست باشد چه صدای تنفس تان.