اگر مدرس، استاد، معلم خصوصی، کار بلد، متخصص هستید , اگر دنبال آموزش مهارتی هستید یا معلم خصوصی می‌خواهید , مرجع تدریس خصوصی و بانک معلم خصوصی
- نام کاربری:Esmaeil.kazemiy
- کد استاد :3118
- تاریخ عضویت :1396/03/31
- سن :31 سال
- جنسیت :مرد
- وضعیت تاهل :مجرد
آفلاین
39
425
× اطلاعات بیشتر مدرس به علت غیر فعال بودن پروفایل کاربر، در دسترس نمی باشد.
جوان نگه داشتن مغز
مدیتیشن بر بهبود سلولهای خاکستری مغزتان اثر می‌گذارد و بر رشد مناطقی از مغز که مخصوص کنترل حافظه، زبان و حواس است اثر مثبت دارد. با 15 دقیقه مدیتیشن در روز شروع کنید، مثلا در ساعت ناهار یا قبل از ترک محل کار، راست بنشینید، چشمها را ببندید، و به هر چیزی که در زمان حال حسش می‌کنید، تمرکز کنید. چه صدای پرنده ای در دوردست باشد چه صدای تنفس تان.