اگر مدرس، استاد، معلم خصوصی، کار بلد، متخصص هستید , اگر دنبال آموزش مهارتی هستید یا معلم خصوصی می‌خواهید , مرجع تدریس خصوصی و بانک معلم خصوصی

موسسه آموزشی هتلداری و جهانگردی آوای جلب سیاحان

  • نام کاربری :
    Hoteldariqom
  • کد آموزشگاه :
    4356
  • تاریخ عضویت :
    1396/06/09
  • تاسیس :
  • وب سایت :
  • محل آموزشگاه :
    قم / قم

آفلاین

1757

نمایندگی قم

اطلاعات تماس
  • تلفن :
    ---
  • موبایل :
  • ایمیل :
  • سایت :
    ---
شبکه های اجتماعی
  • فیسبوک :
    Ono_nourozi
  • اینستگرام :
    Www.instagram.com/ono_nourozi
  • تلگرام :
    telegram.me/hoteldariqom
دوره های ثبت شده

جوان نگه داشتن مغز

بله، ورزش! ورزش می‌تواند زوال عقل را بخوبی به تاخیر بیندازد. اما می‌دانید که ورزش منظم می‌تواند زوال عقل را کاملاً معکوس کند؟ طبق تحقیقات تمرینات ایروبیک سرعت و شفافیت تفکر را بسیار بالا برده و همچنین بافت نسج مغز را زیادتر میکند. 
پیشنهاد: سه بار در هفته به مدت 50 دقیقه پیاده روی تند انجام دهید تا این تاثیر بر شما ایجاد شود. برای نتیجه بهتر در پارک یا مکان پر درخت اینکار را انجام دهید زیرا تاثیرش 20 درصد بهتر خواهد بود