لیست دوره ها



رضا ابوالحسنی

رضا ابوالحسنی

کد : 4
  • نام کلاس :
    آموزش برنامه نویسی php
  • مدرک تحصیلی :
    کارشناسی ارشد
  • رشته :
    مهندسی نرم افزار
  • شهر ها :
    اصفهان | اصفهان
  • توضیحات :
    ...

آفلاین

15

245

جوان نگه داشتن مغز

بله، ورزش! ورزش می‌تواند زوال عقل را بخوبی به تاخیر بیندازد. اما می‌دانید که ورزش منظم می‌تواند زوال عقل را کاملاً معکوس کند؟ طبق تحقیقات تمرینات ایروبیک سرعت و شفافیت تفکر را بسیار بالا برده و همچنین بافت نسج مغز را زیادتر میکند. 
پیشنهاد: سه بار در هفته به مدت 50 دقیقه پیاده روی تند انجام دهید تا این تاثیر بر شما ایجاد شود. برای نتیجه بهتر در پارک یا مکان پر درخت اینکار را انجام دهید زیرا تاثیرش 20 درصد بهتر خواهد بود